Kefera Buchmann (@kefera) Instagram Stories — May 28, 2026
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Kefera Buchmann mostra os pacotinhos individuais de creatina que usa no dia a dia e explica por que essa embalagem mudou o jogo pra ela. A lógica é simples: sem copo, sem mistura, sem lavagem, dá pra tomar em qualquer lugar. Ela admite que o problema nunca foi comprar creatina, é lembrar de tomar, e esses sachês resolveram exatamente isso. Ainda conta que voltou do Rio de Janeiro com o pote quase vazio, já comprou outro e está quase no fim de novo. Dose: duas por dia.
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Topics: creatina, suplemento, rotina saudável, dica rápida
Details
- Celebrity
- Kefera Buchmann (@kefera)
- Broadcast date
- Duration
- 36 seconds
- @kefera