Marcos Mion Instagram Stories, August 21, 2026

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Mion na sauna: faz aeróbio todo dia e odeia

Marcos Mion aparece sem camisa na academia à noite e na sauna explicando por que raramente posta o aeróbio noturno que faz todo dia. Depois de assistir Rocky 3 com a filha, ele vai encarar uma hora de esteira, e explica que a frase que norteia tudo na vida dele é simples: para ter o que poucos têm, você tem que fazer o que poucos fazem. No segundo clipe, ainda na sauna, ele reforça que a rotina é difícil de verdade, faz aeróbio à noite, toma banho frio, dorme e acorda para fazer tudo de novo, e deixa claro que não é só sobre o corpo, é sobre força mental.

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